انتشارات بعثت
ورود / ثبت نام
ورودایجاد یک حساب کاربری

رمز عبور را فراموش کرده اید؟
0 مورد / ۰ تومان
منو
انتشارات بعثت
0 مورد / ۰ تومان
  • صفحه نخست
  • کتاب ها
    • فرزندپروری
    • دانشگاهی
    • روانشناسی
    • فنی و مهندسی
    • اقتصاد و مدیریت
    • عمومی
    • تاریخی
    • پزشکی و سلامت
    • ادبی
    • اتیسم
    • اجتماعی
    • دینی
    • علوم انسانی
    • حقوق
    • داستانی
    • در دست انتشار
    • آرشیو
  • همکاری با ما
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • کتابخانه
  • طرح تخفیف
خانه روانشناسی مدیریت استرس برای افراد پرمشغله
کتاب تاثیر اصلاحات ارضی
تاثیر اصلاحات ارضی بر روی حاشیه‌نشینی و رادیکالیزه‌شدن جنبش اصلاح‌طلبی دهه ۴۰ و ۵۰ ۷۰,۰۰۰ تومان ۶۳,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
کتاب کلید‌های فرزندپروری آسان و شاد
کلید‌های فرزندپروری آسان و شاد بر اساس رابطۀ احترام‌آمیز ۱۰۰,۰۰۰ تومان ۹۵,۰۰۰ تومان
-10%
کتاب مدیریت استرس
برای بزرگنمایی کلیک کنید

مدیریت استرس برای افراد پرمشغله

۱۲۵,۰۰۰ تومان ۱۱۲,۵۰۰ تومان

فهرست مطالب
نویسنده:کارول تورکینگتون
مترجم:رقیه بلالی -فرشته باعزت

شناسه محصول: df6b247bd7cf دسته: روانشناسی, عمومی برچسب: پرمشغله, روان‌شناسی استرس, سلامتی, فشار روانی, مدیریت استرس, مدیریت استرس برای افراد پرمشغله
بستن
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
توضیحات

یکی از ویژگی‌های برجسته‌ی نویسنده‌ی این کتاب این است که با زبانی دوستانه به بیان چگونگی مهار استرس در تمام امور زندگی پرداخته است. بی‌تردید این کتاب یکی از سودمندترین و غنی‌ترین نوشته‌ها در میان کتاب‌های کاربردی روان‌شناسی می‌باشد و مطالعه‌ی این کتاب می‌تواند برای تمامی افراد به‌ویژه افراد پرمشغله موثر و مفید واقع شود.
لازم است استرس را در زندگی پر دغدغه‌ی خود تحت کنترل درآوریم. این امر مهم‌تر از رفاه مادی و اقتصادی ما و خانواده‌ی ما است؛ زیرا اگر سلامتی و کارکردهای ذهنی ما تحت استرس شدید و مزمن کاهش یابد، قادر نخواهیم بود از نتیجه‌ی زحمات، ثروت‌ها و اموال شخصی خود و ارتباط با نزدیکان لذت ببریم.

مباحث کتاب مدیریت استرس:

-چگونه استرس بر شما اثر می گذارد؟
-شناسایی استرس ها
-مقابله همه جانبه با استرس
-از میان بردن رفتارها و افکار استرس‌زا
-استرس شغلی
-مهار استرس در خانه
-روشهای تنش زدایی برای رهایی از استرس
-برطرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن
-تنفس
-ورزش
-رژیم غذایی و استرس
-تکمیل و اتمام هدف

توضیحات تکمیلی
وزن 341 گرم
ناشر

بعثت

تاریخ نشر

1398

تعداد صفحه

208

نوبت چاپ

3

شمارگان

1000

نوع جلد- ابعاد

شومیز-وزیری

شابک

978-964-6067-71-4

محصولات مرتبط

-10%
نمایش سریع

زبان تن: راهنمای تصویری کامل “هنر دیدن آنچه دیگران می‌اندیشند”

۸۵,۰۰۰ تومان ۷۶,۵۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-10%
نمایش سریع

توانمندسازی زوجین برای زندگی بهتر: برنامه‌ها و راهبردها

۸۰,۰۰۰ تومان ۷۲,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-24%
نمایش سریع

کیمیای خوشبختی (چگونه بدون استرس زندگی کنیم؟)

۵۰,۰۰۰ تومان ۳۸,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-6%
نمایش سریع

روان‌شناسی بالینی: روش‌های روان درمانگری

۲۵۰,۰۰۰ تومان ۲۳۴,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-24%
روانشناسی صنعتی جلد ۲
نمایش سریع

روان‌شناسی صنعتی ۲ “نظریه‌ها و روش‌های مشاوره حرفه‌ای”

۱۱۰,۰۰۰ تومان ۸۳,۵۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-10%
نمایش سریع

مقیاس‌های سنجش خانواده و ازدواج

۲۲۰,۰۰۰ تومان ۱۹۸,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-30%
نمایش سریع

روان‌شناسی عشق شورانگیز

۱۵۰,۰۰۰ تومان ۱۰۴,۵۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-18%
روانشناسی یادگیری
نمایش سریع

روان‌شناسی یادگیری بر بنیاد نظریه‌ها

۲۵۰,۰۰۰ تومان ۲۰۶,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-20%
کتاب شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
نمایش سریع

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (با تاکید بر ویژگی‌های متمایز)

۱۴۰,۰۰۰ تومان ۱۱۲,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-23%
مباحث جدید در آسیب شناسی روانی
نمایش سریع

مباحث جدید در آسیب‌شناسی روانی: بر اساس DSM – IV – TR: پرسشهای دیرین – پاسخهای نوین

۷۵,۰۰۰ تومان ۵۸,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-10%
نمایش سریع

روان‌شناسی بالینی کودک

۱۶۰,۰۰۰ تومان ۱۴۴,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-8%
نمایش سریع

اصول و فنون راهنمایی و مشاوره در آموزش و پرورش

۱۵۰,۰۰۰ تومان ۱۳۸,۵۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-12%
نمایش سریع

روان‌شناسی تفاوت‌های فردی

۲۲۰,۰۰۰ تومان ۱۹۴,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-13%
متون روان¬درمانی (1و2) (روان¬شناسي رفتار ناسازگاري)
نمایش سریع

متون انگلیسی روان‌شناسی: انتشارات بعثتEnglish text in maladaptive psychology I and II

۱۶۰,۰۰۰ تومان ۱۳۹,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-16%
نمایش سریع

چگونه می‌توان اعتماد به نفس را افزایش داد

۷۰,۰۰۰ تومان ۵۹,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
-27%
نمایش سریع

روان‌شناسی صنعتی ۱

۱۴۰,۰۰۰ تومان ۱۰۲,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
۴۵۲_۵۵۰۵ba3ca7398e19b395e7a44807cc7c_thumb (2)
telegram-logo-Pre (2)
Icon-WhatsApp-PNG (2)
email (2)

درباره انتشارات بعثت ____

تاسیس 1347

دسته‌بندی _______

  • دانشگاهی
  • روانشناسی
  • فرزند پروری
  • دینی
  • تاریخی
  • عمومی

دسترسی سریع _______

  • سبد خرید
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • همکاری با ما

نماد اعتماد _______

021-66966686
میدان انقلاب، خیابان 16 آذر، نبش کوچه بهنام،
پلاک36، ساختمان بعثت، واحد نیم‌طبقه
021-66966686
[email protected]
تمامی حقوق برای انتشارات بعثت محفوظ است
طراحی توسط: آژانس کلارا وب
قوانین و مقررات
  • منو
  • دسته بندی ها
منوی دسته بندی های خود را در تنظیمات قالب -> هدر -> منو -> منو موبایل (دسته ها) تنظیم کنید
  • صفحه نخست
  • کتاب ها
    • فرزندپروری
    • دانشگاهی
    • روانشناسی
    • فنی و مهندسی
    • اقتصاد و مدیریت
    • عمومی
    • تاریخی
    • پزشکی و سلامت
    • ادبی
    • اتیسم
    • اجتماعی
    • دینی
    • علوم انسانی
    • حقوق
    • داستانی
    • در دست انتشار
    • آرشیو
  • همکاری با ما
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • کتابخانه
  • طرح تخفیف
سبد خرید
بستن
کتاب مدیریت استرس

مدیریت استرس برای افراد پرمشغله

۱۲۵,۰۰۰ تومان ۱۱۲,۵۰۰ تومان
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.
فروشگاه
نوار کناری
لیست علاقه مندی ها
0 مورد سبد خرید
حساب من